目前分類:你了解自己麼? (7)

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縮時睡眠

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好好吵架

如果你看過

【薩提爾縱深對話】與自己心靈對話吧

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【善用腦科學,減輕焦慮、找回你人生的平衡】

不比較很難?

不要什麼都跟別人比較

比起表面上的地位,內在的地位更重要
也就是擁有高自尊、高自信

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薩提爾縱深對話

 

1.好奇心不殺貓,給你新世界!

是不是很常孩子罵也罵不聽?
何不試試看「好奇」呢?

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睡眠學校

李察‧韋斯曼Richard Wiseman帶你進入美夢~

一、想睡飽?九十分鐘法則
二、快速入睡法
三、睡眠學習法

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二常公園

張西
故事貿易公司

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四個神聖的秘密

1.療育創傷小孩

首先我們要了解什麼是「受苦」
受苦即是你擁有的憤怒、悲傷、不甘願等等的情緒

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